Vitamin C – Antioxidans und mehr

Kaum ein Nährstoff wird mehr beworben, wenn es um Infektabwehr oder schnelle Genesung geht. Und tatsächlich hat Vitamin C eine außerordentlich starke antioxidative und immunmodulierende Wirkung. Doch es kann noch sehr viel mehr! Was macht Vitamin C? Vitamin C (auch Ascorbinsäure genannt) ist wasserlöslich und ein essentieller Nährstoff für den Menschen. Im Vergleich zu den […]

Q10 – Dein Energieversorger

Wer sich mit dem Thema Anti-Aging beschäftigt hat, wird mit Sicherheit über den Wirkstoff Q10 gestolpert sein. Das spannende dabei: Er kann nicht nur unsere Haut unterstützen, sondern auch in jeder anderen Zelle unseres Körpers wirken! Doch von vorne: Beim Coenzym Q10 handelt es sich um ein sogenanntes Vitaminoid. Dies sind Substanzen, die als Cofaktoren von Enzymen […]

B-Vitamine – Nahrung für die Nerven

Die Gruppe der B-Vitamine umfasst 8 verschiedene wasserlösliche Vitamine. Der Körper kann sie nicht speichern, sodass sie täglich zugeführt werden müssen. Sie sind insbesondere für die Gehirnfunktion und den Energiestoffwechsel essentiell. Nicht umsonst werden sie auch als “Nervenvitamine” bezeichnet und können bei hoher Stressbelastung und Erschöpfungszuständen positive Wirkung zeigen. Sie sind außerdem Cofaktoren bei der […]

Vitamin D – das Sonnenhormon

Vitamin D (25-OH-VD oder auch Calcidiol) nimmt unter den Vitaminen eine Sonderrolle ein, denn anders, als der Name vermuten lässt, ist es gar kein richtiges Vitamin, sondern gehört zur Gruppe der Steroidhormone. Da es nicht ohne weiteres im Körper vorhanden ist, zählt es trotzdem zu den (fettlöslichen) Vitaminen, die dadurch definiert sind, dass unser Körper […]