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Il magnesio è coinvolto in oltre 600 processi metabolici ed è particolarmente importante per il sistema nervoso, il metabolismo energetico, la funzione muscolare e la divisione cellulare. Il nostro complesso di magnesio ti fornisce cinque diversi composti organici di magnesio sotto forma di capsule, che puoi assumere facilmente durante la giornata. Una dose dura fino a 2 mesi.
Il lotto attualmente in spedizione è: MGNC/07102024 (BBD: 07.10.2026)
Il magnesio è un vero e proprio tuttofare ed è responsabile di numerosi compiti del tuo corpo. In particolare, il magnesio è essenziale per i muscoli e il sistema nervoso. Contribuisce alla normale funzione mentale e alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento. Il magnesio può avere un effetto equilibrante, soprattutto nelle fasi di maggiore stress mentale. Per un’efficacia ottimale, abbiamo selezionato per te tre diversi composti organici di magnesio. Ciò significa: maggiore biodisponibilità rispetto ai composti inorganici e migliore tollerabilità anche in caso di digestione sensibile.
Puoi leggere di più sul magnesio nel post Magnesio - il minerale sottovalutato.
Contenuto: 120 capsule corrispondenti a 95,92 g
Ingredienti: Magnesio bisglicinato, magnesio citrato, magnesio taurato, magnesio lattato, magnesio malato, inulina, L-leucina, involucro della capsula: idrossipropilmetilcellulosa.
Principi attivi in 1 dose (= 2 capsule): 220 mg
Per una tollerabilità ottimale, ti consigliamo di assumerlo nell’arco della giornata. In alternativa, puoi assumere il nostro magnesio anche prima o dopo l’attività fisica o prima di andare a letto, a seconda delle tue esigenze.
La quantità di assunzione giornaliera non deve essere superata. Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta equilibrata e varia e uno stile di vita sano.
Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli. Conservare chiuso, al fresco, all’asciutto e al riparo dalla luce.
Come posso trovare la mia dose individuale?
Il tasso di assorbimento del magnesio nell’intestino è determinato dallo stato attuale di approvvigionamento dell’organismo. Se abbiamo bisogno di molto magnesio, ne viene assorbito di conseguenza una quantità maggiore. Se non ne abbiamo bisogno o se ne consumiamo troppo, il magnesio rimane nell’intestino e viene espulso nelle feci. Questo può portare alla diarrea, poiché il magnesio ha un effetto osmotico. Il magnesio richiama acqua nell’intestino crasso e le feci diventano più morbide o addirittura liquide, a seconda della quantità. In questo caso, ti consigliamo di ridurre la dose o di distribuirla in modo più uniforme nell’arco della giornata.
Appena al di sotto della “soglia di diarrea”, cioè senza la comparsa di effetti collaterali gastrointestinali, puoi assumere la dose ottimale per te. Di norma, 200 mg sono molto ben tollerati. Da lì in poi puoi aumentare la dose. Anche il momento dell’assunzione è importante: è meglio assumere il magnesio 2-3 volte al giorno piuttosto che l’intera dose in una volta sola. Anche il tipo di magnesio fa la differenza per la tolleranza. I composti organici sono molto più facili da digerire rispetto a quelli inorganici. Per saperne di più, leggi il nostro articolo sul magnesio.
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