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Le magnésium est impliqué dans plus de 600 processus métaboliques et est particulièrement important pour le système nerveux, le métabolisme énergétique, la fonction musculaire et la division cellulaire. Notre complexe de magnésium vous fournit cinq composés organiques de magnésium différents sous forme de gélules, que vous pouvez facilement prendre tout au long de la journée. Une boîte peut vous fournir jusqu’à deux mois de magnésium.
Le lot actuellement expédié est le suivant : MGNC/07102024 (MHD : 07.10.2026)
Le magnésium est un élément polyvalent qui joue de nombreux rôles dans votre corps. Le magnésium est notamment essentiel pour nos muscles et notre système nerveux. Il contribue à un fonctionnement psychique normal et à la réduction de la fatigue et de l’épuisement. Le magnésium peut avoir un effet équilibrant, en particulier pendant les périodes de stress psychologique. Pour une efficacité optimale, nous avons sélectionné pour vous trois composés organiques de magnésium différents. Cela signifie une biodisponibilité plus élevée par rapport aux composés inorganiques et une meilleure tolérance, même en cas de digestion sensible.
Pour en savoir plus sur le magnésium, lisez l’article de blog Magnésium - le minéral sous-estimé.
Contenu : 120 gélules correspondent à 95,92 g
Ingrédients : Bisglycinate de magnésium, citrate de magnésium, taurate de magnésium, lactate de magnésium, malate de magnésium, inuline, L-leucine, enveloppe de la capsule : hydroxypropylméthylcellulose.
Substances actives dans 1 portion (= 2 gélules) : 220 mg
Pour une tolérance optimale, nous vous recommandons de prendre le magnésium tout au long de la journée. Vous pouvez également prendre notre magnésium avant ou après le sport ou avant le coucher, selon vos besoins.
Ne dépassez pas la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne peuvent pas se substituer à une alimentation équilibrée et variée et à un mode de vie sain.
Conserver hors de portée des jeunes enfants. Conserver fermé, au frais, au sec et à l’abri de la lumière.
Comment trouver ma dose individuelle ?
Le taux d’absorption du magnésium dans l’intestin est déterminé par l’état actuel de l’approvisionnement du corps. Si nous avons besoin de beaucoup de magnésium, nous en absorbons davantage. Si nous n’avons pas besoin de beaucoup de magnésium ou si nous en consommons trop, le magnésium reste dans l’intestin et est éliminé par les selles. Cela peut provoquer des diarrhées, car le magnésium a un effet osmotique. Le magnésium attire l’eau dans le gros intestin et les selles deviennent plus molles, voire liquides, selon la quantité. Si c’est le cas, nous vous recommandons de réduire la dose ou de la répartir davantage sur la journée.
En dessous de la « limite de la diarrhée », c’est-à-dire sans effets secondaires gastro-intestinaux, vous pouvez partir du principe que la dose est optimale pour vous. En règle générale, 200 mg sont très bien tolérés. A partir de là, vous pouvez continuer à progresser à tâtons. Le moment de la prise est également important - il vaut mieux prendre du magnésium 2 à 3 fois par jour que la dose totale en une seule fois. Le type de magnésium fait également une différence dans la tolérance. Les composés organiques sont beaucoup plus digestes que les composés inorganiques. Pour en savoir plus, consultez notre article de blog sur le magnésium.
Le produit est-il végétalien ?
Oui !
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Envoyez-nous un e-mail à kontakt@nadarra.eu ou appelez-nous au +49 (0)40 398 089 000 - nous serons ravis d’en discuter avec vous !
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