Complexe de vitamines B

Le produit est-il végétalien ?

Oui !

Que signifie « forme bioactive » ?

Certaines vitamines B ont une forme active et une forme non active. Il s’agit notamment des vitamines B2, B6, B9 et B12. Les formes actives de ces vitamines sont : - Vitamine B2 (riboflavine5-phosphate) - Vitamine B6 (pyridoxal5-phosphate) - Vitamine B12 (méthylcobalamine) - Vitamine B9 5-méthyltétrahydrofolate (folate) Pour que ces vitamines B puissent jouer leur rôle, elles doivent être présentes sous leur forme bioactive. Celle-ci peut alors être utilisée par l’organisme sans transformation préalable. [1] Source : [1] Kennedy DO. B vitamins and the brain : mechanisms, dose and efficacy - a review. Nutrients 2015. DOI : 10.3390/nu8020068. Pour la vitamine B9 (folate), nous avons même recours à la matière première de marque Quatrefolic® en raison de la complexité du métabolisme de l’acide folique.

Qu’est-ce que la matière première Quatrefolic® a de particulier ?

Pour notre complexe B, nous avons choisi pour la vitamine B9 la matière première de marque Quatrefolic. Pour expliquer cela plus en détail, il convient tout d’abord de définir les termes [1, 2] :
- Folate : nom de la vitamine B9 hydrosoluble, terme générique pour les composés de folate
- Acide folique : forme synthétique de la vitamine B9 (folate) pour les suppléments
- 5-Méthyltétrahydrofolate : le folate provenant de l’alimentation et l’acide folique provenant des suppléments doivent être convertis en cette forme active 5-MHTF.

Ce processus de conversion varie en fonction de la substance de départ (folate ou acide folique) et également d’une personne à l’autre en fonction du microbiote intestinal [3]. De plus, certaines personnes présentent des mutations génétiques à des degrés divers, ce qui empêche la conversion (ou plus précisément la méthylation) de l’acide folique (provenant de suppléments) ou des folates (provenant de l’alimentation) en MHTF de se dérouler correctement. Cela peut entraîner des niveaux élevés d’acide folique non méthylé ou partiellement méthylé, qui ne sont finalement pas utilisables par l’organisme. [4] Le Quatrefolic est le sel de glucosamine du 5-méthyltétrahydrofolate et est structurellement analogue à celui-ci. Il fournit donc du folate sous sa forme la plus disponible, qui peut être absorbée par l’organisme sans transformation supplémentaire. Un processus de conversion potentiellement erroné est ainsi complètement évité. [5] Pour en savoir plus sur la famille des vitamines B, consultez notre article de fond.

Sources :
[1] BfR (2015) : Questions et réponses sur les folates et l’acide folique. https://www.bfr.bund.de/de/fragen_und_antworten_zu_folat_und_folsaeure-8899.html#:~:text=Folatverbindungen sont naturellement présents dans les végétaux, est appelé « acide folique ».
[2] Scaglione F, Panzavolta G. Folate, folic acid and 5-methyltetrahydrofolate are not the same thing. Xenobiotica. 2014
[3] Patanwala I et al. Folic acid handling by the human gut : implications for food fortification and supplementation. Am J Clin Nutr. 2014
[4] Jamil K. Implications cliniques du polymorphisme du gène MTHFR dans diverses maladies. Biol Med. 2014
[5] https://quatrefolic.com/what-is-quatrefolic/innovative-folate/

Pourquoi le complexe B contient-il de la choline et de l’inositol ?

La choline et l’inositol faisaient autrefois partie de la famille des vitamines B. Elles étaient appelées vitamines B4 (choline) et B8 (inositol). Aujourd’hui, elles ne font plus formellement partie des vitamines, car le corps pourrait en produire certaines quantités en cas d’urgence. La choline et l’inositol jouent également un rôle important à eux seuls, mais ils agissent également comme cofacteurs dans le métabolisme des vitamines B [1]. L’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) a classé la choline parmi les nutriments essentiels en raison de son importance. [2] La choline est nécessaire à la synthèse des parois cellulaires et du neurotransmetteur acétylcholine, qui est essentiel au fonctionnement normal du cerveau, en particulier pendant le développement cérébral du fœtus. [3, 4, 5]

L’inositol agit entre autres comme cofacteur et comme transmetteur dans la transmission des signaux nerveux. En raison de cette propriété, le myo-inositol en particulier fait l’objet de recherches intensives ou donne déjà des résultats prometteurs pour le traitement de pathologies courantes et graves (dyslipidémies, maladies cardiaques, diabète, cancer, dépression, syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)). [6] Pour en savoir plus sur les vitamines B, consultez notre article de blog.

Sources :
[1] Bizzarri M, Fuso A, Dinicola S, et al. Pharmacodynamics and pharmacokinetics of inositol(s) in health and disease. Expert Opin Drug Metab Toxicol 2016. DOI : 10.1080/17425255.2016.1206887.
[2] Autorité européenne de sécurité des aliments (2017). Valeurs diététiques de référence pour les nutriments Rapport de synthèse. EFSA Supporting Publications, 14(12). [3] Wiedeman, A., Barr, S., Green, T. et al. (2018). Apport en choline dans l’alimentation : état actuel des connaissances sur le cycle de vie. Nutrients, 10(10), 1513.
[4] National Institutes of Health (2022). Choline - Fiche d’information pour les professionnels de la santé.
[5] Korsmo, H.W., Jiang, X. & Caudill, M.A. (2019). La choline : Explorer la science en croissance sur ses bienfaits pour les mères et les bébés. Nutrients, 11(8), 1823.
[6] Chhetri D. (2019). Myo Inositol and its derivates : their emerging role in the treatment of human diseases. frontiers in Pharmacology https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6798087/pdf/fphar-10-01172.pdf

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