Le calcium - la base de nos os
Le calcium est le minéral le plus important de notre corps, et pourtant il ne reçoit pas toujours l’attention qu’il mérite. Le calcium est le minéral de nos dents et de nos os, mais il
25. juin 2025
Hashimoto - quand la thyroïde faiblit
Conseils pratiques : Ce qui peut aider en plus du traitement médicamenteux Qu’est-ce que Hashimoto ? La thyroïdite de Hashimoto est une maladie inflammatoire de la thyroïde. On estime qu’en Allemagne, environ 5 à 10
1. janvier 2025
La vitamine A - pour une bonne vue et des cellules fortes
Comme son nom l’indique, la plupart des gens pensent à la vitamine A en pensant à leurs yeux - et ce moyen mnémotechnique est en fait très vrai ! La vitamine A contribue en effet
5. décembre 2024
Vitamine C - antioxydant et plus
Peu de nutriments sont plus vantés lorsqu’il s’agit de lutter contre les infections ou de se rétablir rapidement. Et en effet, la vitamine C a un effet antioxydant et immunomodulateur extraordinairement puissant. Mais elle peut
17. octobre 2024
Le magnésium - un minéral sous-estimé
Ce minéral fait probablement partie des nutriments que beaucoup de gens considèrent comme relativement insignifiants. Certes, en cas de crampe nocturne au mollet, la plupart des gens se précipitent sur un comprimé effervescent pour soulager
12. octobre 2024
L’iode - essentiel uniquement pour la thyroïde ?
Temps de lecture : 13 minutes L’iode, un oligo-élément, est surtout connu pour son effet central sur la fonction thyroïdienne, car 99 % de l’iode présent dans le corps se trouve dans cet organe en
8. octobre 2024
Le fer, variable d’ajustement de nos performances
Le fer, oligo-élément vital, est le plus important de tous les oligo-éléments sur le plan quantitatif. Il est essentiel à la formation du sang et à divers processus métaboliques et ne peut pas être produit
14. août 2024
Q10 - Votre fournisseur d’énergie
Si vous vous intéressez à la lutte contre le vieillissement, vous êtes certainement tombé sur l’ingrédient actif Q10. Ce qui est intéressant, c’est qu’il peut non seulement aider notre peau, mais aussi agir dans toutes
4. juillet 2024
Les vitamines B, une nourriture pour les nerfs
Le groupe des vitamines B comprend 8 vitamines hydrosolubles différentes. Le corps ne peut pas les stocker, elles doivent donc être apportées quotidiennement. Elles sont notamment essentielles pour le fonctionnement du cerveau et le métabolisme
23. mai 2024
Le zinc - une force pour notre système immunitaire
L’oligo-élément zinc est, après le fer, l’élément quantitatif le plus fréquent dans le corps et est présent dans chaque cellule. Comme le corps ne peut ni le produire ni le stocker, notre organisme a besoin
29. avril 2024
Comment bien choisir et cibler les nutriments
Entretien avec le Dr Volker Schmiedel: Cher Volker, en tant que médecin naturopathe avec une longue expérience en médecine orthomoléculaire, tu accompagnes depuis des décennies des personnes sur le chemin de la guérison. L’utilisation ciblée
9. avril 2024
Le sélénium - élément clé de nos enzymes
En tant que minéral essentiel, le sélénium fait partie du groupe des oligo-éléments. Nous n’en avons donc besoin qu’en très petites quantités. Notre corps n’en contient que 5 à 15 mg. Mais il en a
12. mars 2024
La vitamine D - l’hormone du soleil
La vitamine D(25-OH-VD ou calcidiol) joue un rôle particulier parmi les vitamines, car contrairement à ce que son nom laisse supposer, il ne s’agit pas d’une vitamine à proprement parler, mais elle appartient au groupe
19. février 2024